ভালো ঘুমের জন্য করণীয়।
ঘুম আমাদের দৈনন্দিন জীবন যাপনের এক গুরুত্বপূর্ণ অনুসঙ্গ। পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে, যাবতীয় শারীরবৃত্তীয় কার্যাবলী সুচারুরূপে সম্পন্ন করতে এবং মন ও শরীরকে রিফ্রেশ করতে, পুনরুজ্জীবিত করে সজীব ও সতেজ করে চিন্তাশক্তি, জ্ঞান ও ধীশক্তি বৃদ্ধি করতে ঘুমের কোন বিকল্প নেই। আর সেই ঘুমটি হওয়া চাই উপযুক্ত সময়ে অর্থাৎ রাত ৯ টা কিংবা সাড়ে ৯ টা থেকে […]
গিলবার্ট’স সিন্ড্রোম বা সারা জীবনের জন্ডিস।
গিলবার্ট’স সিন্ড্রোম হলো অক্ষতিকর, পারিবারিক, মৃদু জন্ডিস যেখানে রক্তে বিলিরুবিনের মাত্রা ১-৫ মি.গ্রা./ডি.এল এর বেশি নয় এবং সাথে লিভারের কার্যক্ষমতা ও গঠন অক্ষুন্ন থাকবে। মোট জনসংখ্যার ২-৫ শতাংশ এই রোগে আক্রান্ত হতে পারে। এই রোগটি সাধারণত হঠাৎ করেই ধরা পড়ে রুটিন মেডিক্যাল চেকআপের সময় কিংবা অন্য কোন কারণে রক্ত পরীক্ষার সময়।এই রোগের ভবিষ্যত অত্যন্ত ভালো […]
পেটে পানি আসার কারন, লক্ষন ও চিকিৎসা।
পেটের উদর গহ্বরে যে কোন কারণে যখন মুক্ত পানি জমে যায় তখন তাকে অ্যাসাইটিস বলে। আমাদের দেশে পেটে পানি জমার কারণসমূহের মধ্যে রয়েছে — ১) লিভার সিরোসিস ৭৫% ২) পেটের ক্যান্সার ১২% ৩) হার্ট ফেইলিউর ৫% ৪) পেটের যক্ষা ২% ও ৫) অন্যান্য ৬% পেটে পানি ও সাথে পায়ে পানি লিভার সিরোসিস এর জটিলতা জনিত […]
